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¿Qué es la asesoría de sueño infantil y Sueño Blanco?

Foto de bebé durmiendo plácidamente

¿Qué es la asesoría del sueño y el sueño blanco? Los problemas de sueño en bebés y niños son muy comunes, la Asociación Americana de Pediatría estima que cerca del 30% de bebés y niñxs presentan alguna alteración del sueño en algún momento. Estos problemas de sueño pueden tener un impacto significativo en su desarrollo, […]

Horas de sueño que necesita dormir tu hijx

Horas de sueño que necesita dormir tu hijx Quiero hacerte dos preguntas que van a ser claves para crear buenos hábitos y patrones de sueño a lo largo del desarrollo. ¿Sabes cuántas horas debe dormir tu hijx? ¿Cuánto tiempo puede estar despierto para su edad? Si conoces la respuesta a estas dos preguntas significa que […]

La importancia de conseguir un sueño reparador en los niñxs

Foto de frente de un bebé de pocos meses durmiendo

La importancia de conseguir un sueño reparador en los niñxs Seguro que has escuchado que es importante que tu hijx aprenda buenos hábitos de sueño porque es fundamental para lograr un adecuado desarrollo, pero ves que muchas veces no se llega a cumplir. Por lo que no sabes hasta qué punto debes cumplir horarios y […]

Seis factores que afectan al sueño de los niños

6 factores que afectan al sueño de los niñxs ¿Qué has intentado hacer para mejorar el sueño de tu hijo/a y no has dado en la clave? Cada noche se convierte en una pesadilla porque no podéis dormir y os sentís impotentes por no saber qué hacer para poder mejorarlo.Alrededor del sueño infantil hay numerosos […]

cuatro mitos más habituales sobre el sueño infantil

4 mitos más habituales sobre el sueño infantil Si tu hijo tiene más de 5 meses, tiene problemas de sueño y estás buscando cómo mejorarlos, seguro que has escuchado miles de cosas que puedes hacer y que son infalibles pero las pones en práctica y no te funcionan. Entonces te frustras más y más porque […]